Haben Sie einen sicheren Ort?
Stellen Sie sich vor Sie hätten einen, wo wäre der Ort, welche Farben, welche Geräusche wären zu hören?
Wer kennt das nicht, ein Termin jagt den nächsten,
dann will man auch noch den Haushalt schön haben,
die Kinder gut umsorgt wissen, Freunde treffen und
sich natürlich auch noch gesund und sportilich betätigen.
Wichtig ist bei alldem zu schauen entsprechende Entspannungsphasen in seinen
Alltag einzubauen.
Ich kann Ihnen Wege zeigen zu Ihrem sicheren Ort zu finden und aus dem Stress abzutauchen.
Sind Sie interessiert, dann kontaktieren Sie mich gerne.
Gruppensitzung Erwachsene 1 mal die Woche 10 Sitzungen (max. 4 Teilnehmer)
Gruppensitzung Kinder 15 Sitzungen inklusive Elternbreatung (max 4 Teilnehmer)
Einzelsetting nach Absprache.
Meine Leistungen
Raus aus den alten Schuhen
Jeder Mensch hat ihn, den inneren Kritiker, aber woher kommt dieser Kritiker und wie groß ist seine Macht? All diese Muster werden irgendwann im Laufe des Lebens, meistens in der Kindheit, erworben. Genau diese Schemata waren irgendwann einmal wichtig für das Bestehen, da man in der Kindheit abhängig von seinen Bezugspersonen ist. Diese Verhaltensweisen werden oft ins Erwachsenendasein mitgenommen; so reagieren erwachsene Menschen im Kindmodus, was im Alltag oft zu Problemen führt.Dies ist meist der Ursprung für Streitigkeiten, Missverständnisse, Probleme in der Partnerschaft, im sozialen Umfeld, im Arbeitsleben.
Ich unterstütze Sie bei Ihrem Zielfindungsprozess
Ich unterstütze Sie gerne bei Ihrem Zielfindungsprozess, wie Sie in kleinen Schritten erkennen, dass Sie dem Ziel näher kommen und, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben. Hierfür schauen wir in bereits Erreichtes und nach Ihren Ressourcen. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, - was sind Ihre Ziele? - was sind Ihre Wünsche?
Behandlungen mit EMDR (auch pferdegestützt)
EMDR ist eine entwickelte Psychotherapiemethode von Francine Shapiro. Der Ursprung liegt in der Psychotraumatherapie. EMDR kann aber auch bei anderen psychischen Störungen angewandt werden, z. B. Phobien. Jeder Mensch verfügt über die Fähigkeit der natürlichen Informationsverarbeitung, mit denen er belastende Situationen verarbeiten kann. In einer EMDR Sitzung werden entweder durch Augenbewegungen, durch wechselseitiges berühren z. B. der Schultern, oder wechselseitiges hören beide Gehirnhälften stimuliert.
